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“你有沒有媽媽那雙愛笑的眼睛，會不會像爸爸一樣的聰明。”就像孫悅在《豬豬寶貝》里所唱的一樣，所有的媽媽們都希望自己的寶寶健康、聰明、幸福。因此，聰明的準媽媽們要盡量避免一些不良的生活習慣，不僅為了寶寶好，對你自己也很好。
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危害關鍵詞：大量吃魚
對寶寶的傷害：影響智力發展
一般人認為，準媽媽多吃魚比較好，因為魚肉比紅肉和白肉健康。但據報道，香港的研究人員發現，孕婦長期并大量吃魚，會將攝入的水銀經胎盤傳給胎兒，可能影響嬰兒出生后的智力發展。香港中文大學研究人員的這份為期兩年的調查涉及千名新生嬰兒和他們的母親。調查結果顯示，25%嬰兒的血液和頭發中，水銀含量超出標準，而母親中有6%水銀超標。研究人員稱，“即便是魚所含水銀量均符合安全標準，但是假如孕婦長期并過量食用，則會把水銀經胎盤傳給胎兒，加上新生嬰兒的排泄能力較差，這樣水銀便容易積聚體內，可能影響嬰兒腦部發育，使智力遲緩。”
因此研究人員提示，準媽媽在懷孕期間不要過量吃魚，每月平均吃2至7公斤算是適中。美國食品及藥物管理局也建議準媽媽避免進食含重金屬的魚類，如鯊魚、劍魚和瓦片魚等，改為進食羅非魚和蝦等重金屬含量較低的水產品。
（責任編輯：羽昕）
