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冰敷的作用在于：
止痛
冷療可以使神經傳導速度減慢，神經終板興奮減少，疼痛閾值提高，因而可以起到減輕或解除疼痛的作用。
防腫
冷療可以使血管通透性降低，從而令局部滲出減少，腫脹減輕。
減少繼發性損傷
冷療使患處局部溫度下降，減低細胞代謝，減少自由基的產生。因此可以減輕組織細胞的繼發性損傷。
廣義的冰敷包括以下四項：
冷噴霧
———最快速的制冷方法。多用現成的冷鎮痛噴霧劑(氯己烷等)作局部噴射，這種器材目前在很多體育用品商店或則醫藥商店均可買到。
操作方法：將噴霧劑與皮膚垂直，距離30-40厘米，噴射8-10秒，至皮膚出現一層“白霜”。根據病情停止噴射20秒后可再噴射，建議現場處理時使用不超過3次。噴霧完成后，如能配合進行局部加壓包扎效果將更好。
冷水沖洗浸泡
———最簡單的冷療方法。適用于肢體遠端損傷。
好處：取材方便，找到一個有自來水供應的地方應該不難;操作簡便，把沒有傷口的患肢直接置入水龍頭下開放自來水沖洗即可，或將其泡于水中。
（責任編輯：羽昕）
