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壞心情也會讓疼痛加重
現在的女性在懷孕時，通常不會因為懷孕而減少工作量。大部分的準媽媽仍要正常工作并面對生活中的各種困難。挺著大肚子的她們，可能會忽略了自己的體型，在做家務勞動或是在工作時過快的起身和彎腰。另一方面，懷孕時的心情好壞也和恥骨痛的發生有關系，緊張等負性情緒也部會增加疼痛的發生。
產后也會恥骨痛
別以為恥骨痛在生產完畢后就會消失得無影無蹤，雖然隨著激素作用的減退，恥骨痛在產后會減輕，但畢竟受到損傷的恥骨需要時間，所以疼痛還是會“陰魂不散”。由此，新媽咪在產后下蹲或拿重物乃至排便時都感到恥骨處有疼痛感，嚴重疼痛的新媽咪在行走時甚至邁不開腿，用不上勁。
避免6大危險因素
以下6條原因與恥骨痛有關，需要盡量避免。
1.多胎。
2.曾生過體重過重的胎兒。
3.孕前關節即存在問題。
4.孕前有恥骨痛或背痛的情形。
5.因外傷導致骨盆骨折。
6.在生產時產鉗的使用也會增加產后恥骨痛的發生。
（責任編輯：lily）
