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巧克力：兒童食用巧克力過多，會使中樞神經處于異常興奮 狀態，產生焦慮不安、肌肉抽搐、心跳加快，影響食欲。
爆米花：爆米花含鉛量很高，鉛進入人體損害神經、消化 系統和造血功能。兒童對鉛解毒功能弱，常吃多吃爆米花極易發生慢性鉛中毒，造成食欲下降、腹瀉、煩燥、牙齦發紫等現象。
方便面：方便面含有對人體不利的食用色素和防腐劑等，常吃或多吃容易造成兒童營養失調、影響生長發育和身體健康。
葵花籽：葵花籽中含有不飽合脂肪酸，兒童吃多了會消耗體 內大量的膽堿，影響肝細胞的功能，還能造成因"津虧"而引起的兒 童干燥癥。
人造飲料：人造飲料中有可能含有咖啡因，對孩子的中樞神經系統有興奮作用，另外人造飲料中含有的色素對人體有潛在的危害。由于兒童各組織器官尚未發育完善，抵抗力和解毒功能弱，危害會更大一些，所以兒童不要多喝人造飲料。
烤羊肉串：羊肉串等火烤、煙熏食品，在熏烤過程中會產生強致癌物，兒童常吃或多吃這些焦化食品，致癌物質可在體內積蓄而使成年后易發生癌癥。
（責任編輯：白曉安）
