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每對夫婦都渴望有一個健康的寶寶，如何選擇最佳的懷孕時機、最好的受孕時間，在懷孕前如何做好優生優育，關注生育健康，這是所有未來媽媽最關心的問題。優生優育不但有利于個人的健康、幸福，也有利于子孫后代及民族昌盛。所以，為了生育健康聰明的小寶寶，愛情需要健康來捍衛。
如何才能擁有一個健康聰明的寶寶?除了做好婚前醫學保健，了解有無遺傳病或遺傳缺陷，以減少或杜絕遺傳病的發生。還要注意受孕前6個月應停服避孕藥，雙方還應避免種種人為的不利于生育機能的不良因素，如嗜煙、酗酒、吸毒等，為了提升健康寶寶的幸福指數，應從以下幾個方面加以注意。
黑色優生禁忌14、孕期洗熱水澡易導致胎兒智力低下
高熱可造成胎兒神經細胞死亡，使腦神經細胞數目減少，而腦神經細胞死亡后是不能再生的，只能靠一些膠質細胞來代替。這些膠質細胞缺乏神經細胞的生理機能，因而影響智力和其他腦機能，使孩子智力低下，反應力差。
黑色優生禁忌15、孕婦吸煙孩子可能患癌
美國醫藥協會的一項報告指出，孕婦吸煙將使胎兒的染色體發生異常，有可能導致白血病等血液系統癌癥。
尤其值得注意的是，吸煙的孕婦中，胎兒11號染色體的一個部位發生了異常，這個染色體與血液系統癌變如白血病有關，而且此部位最容易受吸煙影響。
有關我國科技部的一項調查統計顯示，年輕人特別是15-24歲的年輕女性吸煙率呈上升趨勢。由于女性擔負著生育后代的責任，年輕女性吸煙比例上升帶來的危害值得警惕。
黑色優生禁忌16、孕婦減肥孩子易胖
日本京都大學的研究人員依據動物實驗結果認為，孕婦妊娠期間如果不合理地節食減肥，她們所生的孩子長大后可能容易肥胖。
據共同社8日報道，因擔心產后體形難以恢復，部分日本懷孕女性在孕期便開始節食控制體重。京都大學教授藤井信吾和助教由良茂夫為此進行了一項實驗。他們把妊娠后半期的母鼠的營養攝入量減少了30%，結果發現，雖然節食母鼠產下的幼鼠往往開始體重偏輕，但這些幼鼠在發育一段時間后，會比喂同樣食物的老鼠體重高出大約15%。
研究人員認為，孕婦減肥應極其慎重，應努力保證孕期攝入充足營養。
（責任編輯：羽昕）
