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中暑是指在高溫環境下人體體溫調節功能紊亂而引起的中樞神經系統和循環系統障礙為主要表現的急性疾病。除了高溫、烈日曝曬外，工作強度過大、時間過長、睡眠不足、過度疲勞等均為常見的誘因。
當前炎夏，由于持續的高溫，各地中暑病人大增，而中暑后如果處理不當，其危害甚大，安徽的李師傅就因中暑后大量飲水而險釀出人命，這都是沒有注意到中暑后的“忌諱”所致。
南京第一醫院急診中心張錚主任指出，其實臨床上中暑病人有“五忌”：
1.忌大量飲水。中暑患者應采用少量、多次的飲水方法，每次以不超過300毫升為宜，切忌狂飲。因為大量飲水不僅會沖淡胃液，影響消化功能，還會引起反射性排汗亢進，使體內水分和鹽分進一步大量流失，嚴重時可導致熱痙攣。
2.忌大量食用生冷瓜果。中暑患者大多脾胃虛弱，大量食用生冷食物和寒性食物會進一步損傷脾胃陽氣，重者會出現腹瀉、腹痛等癥狀。
3.忌吃大量油膩食物。中暑后應少吃油膩食物，以適應夏季腸胃的消化能力。油膩食物會加重胃腸的負擔，并使大量血液滯留于胃腸道導致輸送到大腦的血液相對減少，人會感到疲倦。
4.忌純補。中暑之后，暑氣未消，雖有虛癥，卻不能單純用補法，過早進補會使暑熱不易消退，或使已經逐漸消退的暑熱復燃。
5.忌偏食。中暑患者應以清淡飲食為主，但可適當佐以魚、肉、蛋、奶等，以保證人體所需營養成分。
（責任編輯：天天）
