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夏季是不是常常會困倦？你以為只是沒有休息好？其實很多時候，這是你的身體在發送不舒服的信號。以下，就是夏季常見的6種健康隱患，正是它們，才會讓你瞌睡連連。
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游泳池戲水
·隱患1·
游泳池戲水
在水中嬉戲，是夏日樂趣之一。但是游泳池中的氯氣會刺激敏感的鼻竇。若預防不當患上鼻竇炎，就會使你感到疲倦，甚至患上慢性疲勞癥。慢性疲勞會使胃變沉、吐酸水、食欲減退。
抗倦術：游泳時，要避免跳水和沖撞式入水，這些都會讓水直接嗆進你的鼻子里。專家提示，在游泳后，使用生理鹽水洗鼻或去洗個熱水澡，都可以幫助你預防鼻竇炎。
空調房中發呆
·隱患2·
空調房中發呆
牙齒輕輕顫抖，指尖發麻，這種夏季經常會出現的癥狀被稱為空調疲勞癥。
當你感覺到寒冷的時候，身體就會自動進行內部消耗，以產生熱量。研究發現，如果你不舒服，注意力也會受到影響。長期處在低溫空調房中，會使你非常疲憊，注意力分散。
抗倦術：如果你是在辦公室，不方便關掉空調，醫生建議你要適時活動，令血液循環暢通，有事和同事商量的時候，不要用MSN或者郵件，站起身，走過去和他們面對面交談。這會使你全身的肌肉和神經被調動起來，有助于集中精力。
（責任編輯：天天）
