時間：2011-01-13 09:07:05 來源：新華網

　　3、骨骼可“分解”出鈣質。

 

　　骨骼可“分解”出鈣質

　　骨骼可以幫助我們調節體內鈣的水平。骨骼含有磷和鈣，而肌肉和神經都需要鈣。如果體內缺鈣，某些激素就會使骨骼“分解”出一些鈣，以提高體內鈣質水平，直到達標為止。

　　4、很多飯菜“喂”大腦。

 

　　很多飯菜“喂”大腦

　　雖然大腦只占體重的2%，但是大腦卻需要人體20%的氧和熱量。我們吃的很多飯菜其實是給大腦供應“精神食糧”。為了滿足大腦，三根主要腦動脈不斷向大腦輸氧，任何一根動脈阻塞或破裂都會導致腦細胞挨餓，相關腦組織受損。

（責任編輯：mobei）

相關文章:

• 每天一杯酒當心房顫
• 從事司機工作的需要注意這些養生
• 不用吃鈣片，多吃這幾種蔬菜一樣
• 溫開水的六大妙用，簡單方便保健
• 冬天一到，手腳冰涼，一招搞定，