時間：2012-04-12 16:57:04 來源：互聯網

　　海參是一種大補的食品，多吃有益于健康，特別是適合養生的春天，既然海參的營養如此豐富，功效如此顯著，那么應該如何食用才能保證營養得到最大程度地吸收呢?為此，小編為您整理了以下幾個海參的做法：

　　1、海參粥：取水發海參1只(約50克)，粳米100克，將海參切成片與粳米同時煮成粥，溫熱服食

　　2、海參雞肉湯：水發海參150克(干海參30克)，雞肉250克，再加入水適量，共燉湯服用。

　　3、海參雞蛋湯：取用一只水發海參切成段打入雞蛋，制成雞蛋湯，溫熱服食。

　　4、海參蜂蜜：將發好的海參切片，用適量蜂蜜調食。

　　以上就是小編為您整理的有關海參怎么做最有營養，如果您還想了解更多關于養生的話題可以隨時聯系我們的專家。

（責任編輯：wangfang）

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