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咖啡現(xiàn)在成了一種飲食時(shí)尚了，喜歡喝咖啡的人有很多，而且喝咖啡有一定的好處，以下就是常喝咖啡的10種好處。
1、咖啡含有一定的營(yíng)養(yǎng)成分。
咖啡豆含有糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、菸堿酸、鉀、粗纖維、水份等營(yíng)養(yǎng)成份。
2、咖啡對(duì)皮膚有益處。
使用咖啡粉洗澡是一種溫?zé)岑煼ǎ袦p肥的作用。
3、咖啡可以促進(jìn)代謝機(jī)能活絡(luò)消化器官。
4、咖啡有解酒的功能。
酒后喝咖啡，將使由酒精轉(zhuǎn)變而來(lái)的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。
5、咖啡可以消除疲勞。
6、常喝咖啡可防止放射線傷害。
7、咖啡保護(hù)心臟血管的功能。
想對(duì)于咖啡，多做運(yùn)動(dòng)也是非常有效果的，經(jīng)常打打42式太極拳會(huì)有很好的效果哦。
8、咖啡提神醒腦。
9、咖啡抗憂郁。
少量的咖啡可使人精神振奮，心情愉快，紓解憂郁的現(xiàn)象。
10、咖啡具利尿作用。
可提高排尿量，因而使上廁所次數(shù)增加。12咖啡可以改善便秘，咖啡可刺激腸胃激素或蠕動(dòng)激素，產(chǎn)生通便作用，可當(dāng)快速通便劑。
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