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原標題：早上洗頭好還是晚上洗頭好
早上洗頭好還是晚上洗頭好?洗頭發作為日常頭發護理必不可少的一個步驟，相信很多人都不會覺得陌生。白天工作繁忙，很多人都喜歡晚上洗頭或在早晨出門前洗頭，那么早上洗頭好還是晚上洗頭好?下面就一起來看看吧。
早上洗頭好還是晚上洗頭好
早上洗頭健康還是晚上洗頭健康，并沒用科學定論。但是如果考慮到清潔方面，還是建議晚上洗發。
在經歷了一天的風吹日曬后，難免會有灰塵或造型品殘留在頭發上，如果不清洗很容易造成毛囊堵塞，晚上對頭發的清潔還是很重要的。
干發的過程也很重要。平時，我們總愛用干毛巾反覆地揉搓濕發，有時還會拍打濕發，希望頭發能干得快一些。然而，發根經過熱水浸泡和按摩后，血液循環加快，毛孔張開，我們這樣粗暴對待，頭發很容易被拉斷。
在頭發洗干凈后，用一塊大的干毛巾把頭發上的水盡量吸掉，用大梳子輕柔梳理后，再自然晾干。如果需要使用吹風機，應該使用柔和檔，最適當的距離為10-15公分，勿讓熱風太靠近，若是想使頭發蓬松拉高，不妨試著反方向吹干，如此便能讓發型蓬松有型。
早晚洗頭注意要吹干
對于習慣于每天晚上洗頭，然后濕著頭發睡覺的人，專家認為，工作了一天，疲勞不堪，人體抗御病痛的能力降低，晚上洗頭，又沒有擦干，使水分滯留于頭皮，夜而冷凝，長此以往導致氣滯血淤，經絡阻閉，郁積成患。疾病之患初起，頭皮局部有滯障麻木感，特別是頭頂多見，伴綿綿隱痛，或洗頭后第二天清晨，頭痛發麻，且易感冒。
而且被褥枕頭等多潮氣，再加上濕頭發帶來的水分和人體睡眠時散發的熱氣，就更有助于細菌滋生，并最終感染人體。洗頭本是為了健康衛生，卻反而會洗出病來。因此，洗頭后要先用寬齒梳梳理，等頭發半干，再用吹風機整理頭發。
同時，早晨出門前洗頭也是不可取的，尤其是在寒冷的秋冬季節。因為頭發沒有干，頭部的毛孔開放，很容易遭受風寒，輕者也會患上感冒頭痛。若經常如此，還可能導致大小關節的疼痛，甚至肌肉麻痹。如果一定要洗，不僅要用吹風吹干，還要等頭發晾涼，毛孔關閉后再出門。
總之，早晚洗頭后，一定要及時用吹風機吹干，尤其是在秋冬季節。
正確洗頭的6個方法
1、洗發前先梳頭，把頭皮上的臟污和鱗屑(死細胞)弄松。
2、把頭發弄濕，直到底層的頭發和上層的頭發一樣濕透為止，并將洗發水倒入手掌，加水稀釋，起泡。不要直接把洗發水倒在頭發上，這樣會過度刺激頭皮，產生頭皮屑。
3、用指腹把洗發水均勻揉進發干(頭發)里，用指腹輕輕按摩，直到形成一層厚厚的泡沫為止。
4、沖洗頭發，直到徹底沖洗干凈為止。接著再一次將一茶匙的洗發精加水起泡，輕輕地搓揉頭皮上，這次是要清洗發根，然后用水沖掉。
5、將護發素從發尾慢慢往上抹至發頂(記住不要抹到頭皮)，輕輕按摩，再徹底沖掉。
6、因為頭發濕的時候最脆弱，所以如果用力搓干，會使頭發斷裂或打結，因此頭發清洗過后，最好先用毛巾包裹吸干，用寬齒的梳子將頭發全部梳向前，用吹風機吹干，從發根吹至發尾，比較不會燒焦。但是吹頭發時，吹風機口要離頭發15公分，否則頭發會過度干燥。
洗頭的禁忌
1、洗頭時用指甲撓頭皮
指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發感染。抹洗發水時要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。
2、護發素涂在發根
由于洗發時頭發毛囊打開，護發素涂在發根上，其中的化學物質容易滲入并堵塞毛囊。建議先理順頭發，沿耳朵附近往發尖方向涂抹發梢，一定不要讓護發素碰到頭皮。
3、濕著頭發睡覺
頭發濕的時候毛鱗片張開，此時頭發很嬌弱，不耐摩擦。如果在頭發半濕半干的狀態下睡覺，會導致角質層變薄，令頭發變得干燥。
4、不梳頭直接洗
“皮之不存毛將焉附”，頭皮對于頭發來說非常重要。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面，才能同時洗凈頭皮和頭發。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。
5、洗完頭馬上外出
研究發現，頭發受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上，紫外線會令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，紫外線容易導致斷發、分叉。若外出，最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。
所以，無論你是早上洗頭還是晚上洗頭，都應該及時把頭發吹干。
洗發后頭發如何護理?4招護理
1、洗發后頭發一定要吹全干
唯有將頭發吹至全干，早上的蓬松度才會比較好，特別是細軟發的人，絕對不能讓頭發殘留濕氣睡覺。濕發狀態的毛鱗片是張開的，更容易受損，加上睡覺時頭發難免會與枕頭摩擦，只會讓隔天早上的頭發更毛躁。
2、吹干后要冷卻發根
許多人常有疑問，為什么造型師吹整的發型可以維持較久?重點就在于“冷卻”，發絲在受熱過程中可塑型，但需要冷卻才能“定型”，因為只要有熱氣存在，就表示還有一點水蒸氣，經過整夜睡眠還是會讓頭發恢復扁塌凌亂。
3、問題點和不順手方向要先吹
你是否發現每次吹好頭發總是有某邊特別順，另一邊就是沒那么完美，這是因為大家都習慣先吹順手側的頭發，因為手勢比較順，不知不覺就會吹比較久，但少撥那20下頭發，就會造成自己吹的頭發總是不對稱，再經過整夜睡眠，問題就會更嚴重，應改從不順手那面和容易翹的問題點先吹，就能改善問題。
4、發尾涂抹免沖洗護發品
為避免隔日起床的毛躁亂發，于發尾涂抹免沖洗精華再吹干，不僅可避免熱風傷害，也比較能撫平毛躁。涂抹的小秘訣是要把頭發擦干至不滴水狀態再涂抹。
一般來說，免沖洗護發品涂抹范圍約為整體頭發長度的1/4發尾，頻繁燙染的人則要增加到1/3發尾部分;而偏干、粗硬發質的人適合乳狀的免沖洗產品，而細軟發的人適合清爽一點的液狀產品。
（責任編輯：）
