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遺精是男人比較常見的一種現象，一般來說男孩子在12-16歲發生第一次遺精，到18歲幾乎所有的男孩都出現過遺精的現象。那導致遺精的原因有哪些?
遺精是很多男性都遇到過的問題，特別是在發育期的時候，生理變化比較大，那么，男性遺精的原因究竟是什么?遺精很傷身嗎?
男性遺精的原因
1、頻繁手淫
手淫頻繁，使前列腺充血，脊髓射精中樞呈病理性興奮而誘發遺精。
2、局部刺激
內褲過緊，被子太重、太熱或趴著睡覺，使生殖器受到刺激。尿道發炎、陰莖龜頭炎、包莖、包皮過長均可導致遺精。
3、生殖器官局部炎癥
如患包皮炎、尿道炎、前列腺炎等炎癥刺激，病變的局部刺激，容易誘發性器官充血。生殖器官局部炎癥形成不良刺激而引起的遺精。
4、精滿則溢
男子睪丸不斷產生精子，精囊腺和前列腺也不斷地產生分泌物。體內貯存到一定量時，精液自動地從尿道排出來。
5、缺乏正確的性知識
如受色情書刊或錄像的刺激，思想過多集中于性的問題上，長期思考與性有關的一些問題，經常處于色情沖動中、或有手淫習慣。致使大腦皮質始終處于興奮狀態，可以導致遺精。有的青少年把性沖動時不自主地從尿道流出的一些粘稠液體，實際上是尿道球腺的分泌物，誤認為是遺精。對遺精恐懼、焦慮，久而久之，產生不良的心理反應，以致睡前精神緊張，不僅遺精，還常導致神經衰弱。
遺精食療偏方
1、枸杞蓮子粥
原料：蓮子90克。
做法：打碎，去蓮子心，加適量水煮取小半碗湯汁備用。另用鮮枸杞葉250克與大米適量，共煮粥。粥成對入蓮子湯，趁熱服食，每日1次，睡前服。對心煩少寐、夢中遣精、小便短黃有療效。
2、巴戟天石斛黃芪
原料：巴戟天、石斛、黃芪各50克。
做法：研細末，煉蜜為丸，早、中、晚各服9克，用米酒送下。
3、酒炒螺螄
原料：田螺50O克。
做法：洗凈泥土，置鐵鍋中炒熟，加白酒適量及適量水，煮至湯將盡時起鍋食用。可蘸調味品吃，隨意食用。清熱化濕，治遺精頻作、口舌生瘡等。
4、山藥茯苓包子
原料：山藥粉、茯苓粉各1OO克，面粉200克，白糖300克。
做法：將山藥粉、茯苓粉入碗，加水浸泡成糊，蒸半小時，調入面粉、白糖、豬油等成餡，取發酵調好的軟面，包入餡心成包子，蒸熟即可，隨意食之。有潤補心脾，益氣攝精之效。
5、韭菜粳米粥
原料：韭菜子25克，粳米50克。
做法：將韭菜子用紗布包扎好，加水煎湯，取湯煮粳米成粥，每日服2次。
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