首頁|新聞|軍事|汽車|游戲|科技|旅游|經濟|娛樂|投資|文化|書畫
原標題：【圖】o型腿矯正帶有用嗎 o型腿最有效的矯正方法
很多被O型腿困擾的朋友，都在想辦法矯正O型腿，o型腿矯正帶有用嗎?o型腿怎么矯正?仔細看完希望可以幫到你。
如果準確測雙小腿的間距，標準方法是腳踝并攏，然后在放松狀態下測雙膝蓋和雙小腿之間最大的間距，如果在，5到，8公分左右就是輕，中度O型腿。從你描述的來的看你的大腿中間也有縫隙，可能與你從小不正確的姿勢有關，因此如果不影響你生活，你可以不用管它。
首先你要確定你是小腿變還是大腿，不過大多數都是小腿彎，因此大部分是綁小腿，一般是坐著綁，可以坐在沙發上或板凳上，雙小腿并攏，然后，用皮包帶，肩帶或皮帶等能綁緊，彈性差的材料綁住，用力綁緊雙膝蓋下面一點的部位，用力綁緊后，可以發現雙小腿能拼得非常直，堅持長一些的時間，同時將不正確的姿勢改掉。
如果小腿彎得較厲害可以適當的增加皮帶數量。
程度較輕的O掉，一般是，2月左右會有非常明顯的效果。
如何綁成直腿
骨骼可以通過外力重新塑形，因此通過綁腿是能收到一副相當好看的直腿的，舞蹈演員，跳水運動員比如黃豆豆，陶虹等，先天有O型腿的大部分都是通過后期的綁腿矯正的，因此通過堅持綁腿是會收到明顯效果的。綁緊后，可以伸直或彎曲，時間一般為每天，4小時左右。
綁腿材料
可以用肩帶，皮帶，布帶等能綁緊，綁腿一般要選彈力差的材料，綁腿時一定要用力綁緊，如果力度太小，綁不緊，沒有力度無論綁多久都沒有作用的。如果你是輕O的話。想短期見效，就只能用綁腿這個雖土，但是實用的方法，可以用皮帶，或是肩帶每天用力綁3小時左右，一到，1到2個月后你會收到非常明顯的效果。 同時注意 走，坐，站的正確姿勢。
綁腿三個關健
1.綁對位置，一般是小腿最變彎處，大多選擇，雙膝蓋下面一點點。
2.綁腿力度一定要大，沒有力度，不可能成功，用力綁緊后固定住，雙小腿骨頭會有繃直的感覺。
3.堅持的時間一定要長，每天至少三小時以上，最好堅持半年以后。
（責任編輯：）
