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冬季進補吃紅燒羊肉 有哪些做法

時間:2016-01-18 15:36:24 來源:99健康網

  冬季進補,羊肉絕對是不二的選擇。羊肉肉質細嫩、易消化,而且營養價值高。那么,羊肉怎么吃最好呢?小編推薦紅燒羊肉,下面來看看紅燒羊肉怎么做。

  

冬季進補吃紅燒羊肉 有哪些做法

  紅燒羊肉的做法一

  材料:羊肉900克,黃酒500克,青大蒜適量,姜適量,蒜適量。

  做法:

  1.冰箱的羊肉解凍好,放開水焯一下,撈出。

  2.把羊肉放入鍋內。

  3.放下姜,蒜,辣椒,八角,桂皮,紅棗。

  4.倒入500克加飯酒。

  5.大火煮開。

  6.放下2調羹冰糖。

  7.加適量老抽,鮮抽,大火煮開,小火慢燉80分鐘。

  8.加適量鹽,煮5分鐘。

  9.放些青蒜末,煸勻即可。

  紅燒羊肉的做法二

  材料:羊肉600克,油、鹽、胡蘿卜、料酒、酒、八角、小茴、山藥、干紅辣椒、生姜、花椒葉、香菜、醬油適量。

  做法:

  1.準備香料并用清水沖凈。

  2.鍋內放水燒開放入羊肉焯至斷生。

  3.熱鍋下油放生姜和花椒炸一下。

  4.放焯好的羊肉炒一下放料酒和鹽。

  5.放入鹵料。

  6.加醬油、冰糖煮開。

  7.倒入小鍋。

  8.繼續煮沸至肉熟。

  9.放胡蘿卜燒熟。

  10.最后下香菜即可。

  紅燒羊肉蘿卜的做法

  材料:羊肉500克,白蘿卜1個,蔥半根,姜3片,蒜3瓣,八角2個,花椒1小把,料酒1小勺,生抽1小勺,老抽1小勺,香葉1小把,孜然1小把,香菜2棵,植物油適量。

  做法:

  1.將羊肉切塊,洗干凈,白蘿卜切塊。

  2.鍋內放水,加少許花椒和姜片、料酒,放羊肉焯水備用。

  3.炒鍋燒熱,加油,放入蔥姜蒜和調料(香葉、花椒、八角、孜然)小火炒香,后倒入羊肉,翻炒1分鐘。

  4.加入料酒翻炒,加入生抽和老抽,翻炒均勻,沖入熱開水沒過羊肉,大火煮開后,轉中小火燉;蓋上蓋子,燉1個小時,期間注意翻動幾次,防止鍋底焦掉,加入蘿卜塊,繼續燉半小時,如果湯還是很多,可以開大火燒,這樣湯汁收干的快一點;最后撒點香菜,出鍋裝盤即可。

(責任編輯:)

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