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原標題：每天喝多少水會水中毒
喝水多了也會出現喝水中毒的情況，這個問題估計大家都會覺得不可思議吧，其實喝多少水會水中毒也是大家所關系的問題，出現的原因主要是因為人體內鹽分丟失，在人的血液中鹽丟失過多，吸水能力就會下降，這樣人們就會出現頭暈眼花的現象，嚴重的還會有惡心嘔吐的情況，下面我們就來介紹一下每天喝多少水會水中毒以及怎樣喝水的養生學問。
每天的喝水量如果過多或是過少都對自己的健康不利，喝水就尿多，根據每人的排尿情況不同，一般每天喝8杯水左右就可以了，但是要分次的喝，不要一下次都喝掉，否則很容易導致大量的水集聚在胃腸當中，這樣就是我們說的喝多少水會水中毒的情況之一。
未渴先飲，如果發現口渴的時候，其實身體里邊已經開始出現脫水的情況，所以在喝水的時候要少喝多飲。
喝水的時候不要過急過快，喝水太快了并不是好事，會把空氣也一起吞咽，容易打嗝或者是肚子脹脹的，這樣不只是每天喝水多少會水中毒的問題了，還很容易引起身體上的不適，要小口的慢慢喝，這樣才能夠有一定的保健作用。
以上的內容就是針對每天喝多少水會水中毒的介紹，希望大家看了之后有一定的了解，不要喝水的時候再出現任何不該有的情況，每天喝水多少會水中毒，不僅僅和喝水量有一定的關系，也和飲水的方法，飲水快慢都有關系的，一般喝水的時候最好是水溫在30℃以下，不要過熱。
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