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夏天是腹瀉的高發季節，各類人群都有可能出現拉肚子的癥狀，這可怎么辦呢?其實，想要緩解拉肚子多注意日常飲食就能夠有效調理。以下，小編分享一些食物給大家，讓大家在這個夏天吃的健康。……
夏天腹瀉吃什么糯米大棗粥：
我們也可以說回檔的喝一些糯米大棗粥，可以健脾養胃，有效的預防腹瀉的發生，糯米性溫，也是暖脾止瀉主要食物，可以經常喝些糯米大棗粥。但糯米不易消化，可以和大米混合，根據脾胃情況適當掌握搭配比例。另外，高粱米也性溫，也是暖脾止瀉很好食物，也可適當熬粥
生姜紅糖水：
夏季的時候我們會吃很多的涼食，這個時候喝一些生姜紅糖水可以幫助防治腹瀉，夏季吃涼比較多，特別平時脾胃虛寒的，容易寒涼腹瀉。所以，可以早晨喝點生姜紅糖水，暖脾止瀉最好。但女性經期不要喝紅糖，活血，增加經血流失。
（責任編輯：小編）
