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生活中，不少朋友都有清晨喝豆漿的習慣，因為大家都知道喝豆漿對身體好，但是兒童的腸胃比較嬌嫩，適不適合和豆漿呢?下面小編就來為你解答。
一、喝豆漿的好處
豆漿營養價值高，易于消化還具備美容作用，因此十分受人們歡迎。豆漿含有蛋白質、鐵、鈣等有益身體的元素，常喝豆漿有助于增強體質。
豆漿還是防治腦中風、冠心病、糖尿病等疾病的最佳飲品。
二、喝豆漿的禁忌
1、忌未煮熟就飲用
生豆漿里含有含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，如果未煮熟就飲用，會發生惡心、腹瀉等問題，因此豆漿一定要煮沸后才能喝，在煮豆漿的時候，不要蓋鍋蓋，這樣有毒物質才能隨著水蒸氣會發掉。
注意事項：如果喝完豆漿出現了頭疼、呼吸困難等癥狀，應立即到醫院就醫。
2、忌在豆漿里打雞蛋
許多人認為豆漿配雞蛋很有營養，因此喜歡在豆漿里打雞蛋，其實這種做法是錯誤的，在豆漿里打雞蛋會影響人體對營養的吸收，因為雞蛋中的黏液性蛋白(蛋清)易和豆漿中的胰蛋白酶結合，產生一種不能被人體吸收的物質，是雞蛋和豆漿失去了原有的營養價值。
3、空腹飲豆漿
最好不要讓寶寶空腹飲豆漿，豆漿里的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消化掉，營養成分不能被寶寶充分吸收。
4、忌放紅糖
紅糖里有機酸較多，如醋酸、乳酸等，它們能與豆漿里的蛋白質和鈣質結合，產生變性物及醋酸鈣、乳酸鈣等塊狀物，這不僅有損豆漿的營養價值，而且也影響豆漿里所含營養素的吸收。
5、忌用保溫瓶儲存豆漿
把豆漿裝在保溫瓶內，會使瓶內的細菌在溫度適宜的條件下大量繁殖，3～4小時后，就會使豆漿變質。
6、忌與藥同飲
有些藥物如紅霉素等抗生素類藥物會破壞豆漿里的營養成分，甚至產生副作用，危害健康。
7、豆漿性質偏寒，消化不良、嗝氣和腎功能不好的人，最好少喝豆漿
由于豆漿是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且屬于寒性食物，所以有痛風癥狀、乏力、體虛、精神疲倦等癥狀的虛寒體質者都不適宜飲用豆漿。
外，豆漿在酶的作用下能產氣，所以腹脹、腹瀉的人最好別喝豆漿。另外，急性胃炎和慢性淺表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。
8、常喝豆漿注意補鋅
豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素，這些都是對人體不好的物質。對付它們的最好方法就是將豆漿煮熟，長期食用豆漿的人不要忘記補充微量元素鋅。
9、豆漿一定不要與紅霉素等抗生素一起服用
因為二者會發生拮抗化學反應，喝豆漿與服用抗生素的間隔時間最好在1個小時以上。
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