假期結束后，不少人都會感到焦慮，甚至出現節后綜合征影響工作。清華大學第一附屬醫院全科醫學科主任醫師姜岳在接受采訪時表示，節后綜合征通俗來說是指人們由假期的放松狀態突然進入工作的緊張狀態時，作息時間和規律被打亂，進而產生的一系列問題。那么，該如何調節節后綜合征?姜岳根據不同癥狀，給出了以下建議。

（責任編輯：華康）

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