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在追求健康與美的道路上，你是否一直在尋找科學(xué)、有效的方法?是否渴望有專業(yè)人士為你指引方向，讓健康體態(tài)不再是遙不可及的夢(mèng)想?2025年9月29日，燕教授攜手廣東文體廣播，為大家?guī)?lái)《有醫(yī)有據(jù)2》第三期精彩內(nèi)容，一場(chǎng)關(guān)于健康體態(tài)的盛宴即將拉開(kāi)帷幕!
專業(yè)匯聚，實(shí)力護(hù)航健康
本期節(jié)目邀請(qǐng)到了三位在各自領(lǐng)域深耕多年的權(quán)威專家，他們將用專業(yè)知識(shí)與豐富經(jīng)驗(yàn)，為我們揭開(kāi)健康體態(tài)的神秘面紗。
陳夢(mèng)捷，預(yù)防醫(yī)學(xué)醫(yī)學(xué)學(xué)士，畢業(yè)于廣東藥科大學(xué)，擁有國(guó)家公共營(yíng)養(yǎng)師證13年，在燕教授推廣健康事業(yè)已有6年之久。她積累了5萬(wàn)小時(shí)以上的線上健康指導(dǎo)服務(wù)經(jīng)驗(yàn)，擅長(zhǎng)日常體型管理、健康調(diào)理指導(dǎo)、產(chǎn)后體質(zhì)體型修復(fù)指導(dǎo)服務(wù)以及兒童體重和營(yíng)養(yǎng)管理指導(dǎo)服務(wù)。在她的專業(yè)引領(lǐng)下，健康不再是抽象的概念，而是可以通過(guò)科學(xué)飲食和日常調(diào)理輕松實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。
蔣帥，競(jìng)技健美操國(guó)際級(jí)運(yùn)動(dòng)健將，同時(shí)也是暨南大學(xué)的老師。他榮譽(yù)等身，曾榮獲中華人民共和國(guó)體育運(yùn)動(dòng)一級(jí)獎(jiǎng)?wù)拢?016年和2017年FIG健美操世界杯五人操比賽中連續(xù)奪冠，2017年FIG世界運(yùn)動(dòng)會(huì)上獲得有氧踏板亞軍，2018年FIG世界健美操錦標(biāo)賽上有氧舞蹈和有氧踏板均獲亞軍。他將用健美操的獨(dú)特魅力，喚醒我們身體的運(yùn)動(dòng)活力，幫助我們塑造理想身型。
龐靜，出身醫(yī)學(xué)世家，畢業(yè)于廣東藥科大學(xué)藥學(xué)本科，是中國(guó)第一批高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師，持證16年，還是衛(wèi)健委認(rèn)證的高級(jí)健康管理師。她曾任香港上市纖體公司營(yíng)養(yǎng)顧問(wèn)、全國(guó)巡回營(yíng)養(yǎng)培訓(xùn)師，并在廣州三甲醫(yī)院負(fù)責(zé)體重管理咨詢。憑借深厚的專業(yè)底蘊(yùn)和豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，她將為我們的健康保駕護(hù)航。
多元視角，解鎖健康密碼
健美操+健康食，完美體態(tài)超吸睛
運(yùn)動(dòng)與飲食是塑造健康體態(tài)的兩大關(guān)鍵因素。節(jié)目中，蔣帥將帶領(lǐng)我們領(lǐng)略健美操的魅力，通過(guò)科學(xué)有效的運(yùn)動(dòng)方式，雕琢身體的每一寸線條，讓我們的身體充滿活力與動(dòng)感。
同時(shí)，結(jié)合陳夢(mèng)捷和龐靜的專業(yè)飲食建議，我們將學(xué)會(huì)如何選擇健康食材，合理搭配膳食，為身體提供充足的營(yíng)養(yǎng)支持。運(yùn)動(dòng)與食養(yǎng)相結(jié)合，讓完美體態(tài)不再是奢望，而是觸手可及的現(xiàn)實(shí)。
專業(yè)為基，飲食發(fā)力，關(guān)出健康不止“躺瘦”
在追求健康的道路上，我們不能再盲目跟風(fēng)所謂的“快速減肥法”。陳夢(mèng)捷和龐靜將從專業(yè)的醫(yī)學(xué)和營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度出發(fā)，為我們解讀健康飲食的重要性。她們將分享一些實(shí)用的飲食技巧和營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，幫助我們摒棄不健康的飲食習(xí)慣，建立科學(xué)合理的飲食結(jié)構(gòu)。通過(guò)飲食的調(diào)整，我們不僅能夠?qū)崿F(xiàn)健康減肥的目標(biāo)，還能提升身體的整體健康水平，讓健康主動(dòng)“靠近”我們。
以專業(yè)為靠山，健康狀態(tài)不“掉線”
三位專家將結(jié)合自己的專業(yè)知識(shí)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，為我們提供全方位的健康指導(dǎo)。無(wú)論是日常的體型管理、健康調(diào)理，還是體質(zhì)體型修復(fù)和營(yíng)養(yǎng)管理，他們都能給出科學(xué)、實(shí)用的建議。在他們的幫助下，我們將能夠更好地了解自己的身體狀況，掌握正確的健康方法，讓健康狀態(tài)始終保持在線。
精彩上線，不容錯(cuò)過(guò)
2025年9月29日，鎖定燕教授視頻號(hào)和廣東文體廣播視頻號(hào)，《有醫(yī)有據(jù)2》第三期精彩即將上線!讓我們一起跟隨三位專家的腳步，開(kāi)啟健康體態(tài)的新征程。在這里，你將收獲專業(yè)的健康知識(shí)、實(shí)用的運(yùn)動(dòng)和飲食建議，以及滿滿的健康正能量。
（責(zé)任編輯：華康）
