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如果父母自己挑剔食物，孩子肯定也會拒絕這類食物。如果父母吃素，你怎么能期望孩子吃葷腥？所以，孩子偏食挑食，父母們首先看看自己是不是也如此
◎父母不會調節食物花樣
如果父母不注意烹飪方法，不懂得食物的色、香、味、形等多樣性，也很容易使孩子形成挑食和偏食的習慣。現代很多年輕父母不會做飯做菜，又怎么能調節好孩子的飲食呢
◎對孩子過于寵愛嬌慣
有些孩子到了4、5歲還不會自己吃飯，仍要家長喂著吃。孩子不自己動手吃飯，飯桌上的食物就難以刺激他們的食欲，久而久之，就對食物失去興趣。學習自己吃飯本身就是培養孩子食欲最好的方法。放手讓他們自己去抓去搶著吃，才是最好的做法。
◎沒有及早發現孩子有挑食傾向
如果及時發現孩子有挑食傾向，在他沒有形成習慣之前，是容易調整過來的。但時間過久，習慣就難以矯正了。
（責任編輯：白曉安）
