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愛算計的人容易生病
凡是太能算計的人，實際上都很不幸，甚至是多病與短命的。太能算計的人90％以上都患有心理疾病，這些人感到痛苦的時間和深度比不善于算計的人要多很多倍。太會算計的人常常把自己擺在世界的對立面，樹敵過多。他們非常貪婪，過多的欲望像山一樣沉重地壓在其心頭，沒有一點快樂。
“能算計”的對立面是“糊涂”，如此看來，“糊涂”不失為一劑保健良藥。人們常說，“大事聰明，小事糊涂。”對于大事、原則性的問題，應該頭腦清醒，毫不含糊，弄得清清楚楚。對那些無關原則的不中聽的話、看不慣的事，裝作沒聽見、沒看見，甚至聽而不聞，視而不見，這種“小事糊涂”的處世態度，其實也是健康長壽的秘訣之一。
若能做到“小事糊涂”，人心胸會開闊，不計較個人得失，樂于吃虧，就可時時處處有好人緣，使人感到可敬可親可愛,能贏得人們的好感及信任，從而使其內心獲得溫暖與滿足感。由于“小事糊涂”，遇到人際紛爭的事情，都能讓人一分，息事寧人，這樣就能使大大小小的矛盾得到化解，使緊張的氣氛變得輕松。特別是當處在困境或遭遇挫折之時，“糊涂”更能幫助人消除心靈上的痛苦。生活在祥和的環境與氣氛中，人自然輕松愉快、坦蕩、安然、無憂無慮，身體自然會少生病而健康長壽。
鈣劑別就著牛奶吃
有的老年人在治療骨質疏松癥時采用食療和藥療同時進行的方法，為了達到更好的吸收效果而將牛奶與鈣劑同時服用。這種做法并不合理。因為當鈣質攝入量達到一定范圍時，再增加鈣的攝入就可能導致胃腸道對鈣的吸收下降。
而且，鈣制劑與牛奶混合后，可能導致牛奶中的大分子膠質發生變性，形成絮狀沉淀，也會影響牛奶的感官性狀。
另外，正常人的胃很難在空腹的時候分泌足夠的胃酸使鈣全部離子化。尤其是當中老年人分泌的胃酸量少時，就更有可能會影響鈣的吸收。
為了達到最有效的吸收效果，您在服用鈣劑的時候最好能夠跟隨著一日三餐服用，這樣胃液能夠大量分泌，就有利于解離出更多的鈣離子。
還有，由于糖類能夠增加鈣的吸收，各種鈣劑與能降解成糖類的淀粉食物同時攝入，也會有利于鈣的吸收。比如可以與米、面等富含淀粉、乳糖、葡萄糖的食品共同服用。
自尋的煩惱
有一個悟道的人，為了讓自己徹底擺脫世俗的糾纏，到懸崖邊咬著樹枝，雙腳懸空，閉目悟道。
這個時候來了個問道的人，請他指點迷津，明示道的真義。悟道的人為難了，如果不回答，就有違出家人隨時點撥開示的本分；可是如果回答的話，就不可避免地會松開牙齒，跌落懸崖，命亡深淵。
一位禪師帶領幾個徒弟正巧經過這里。禪師就順勢問徒弟：那個悟道的人應該怎么解決這個問題？
徒弟們七嘴八舌地發表著自己的見解，但是沒有一個人能夠想出兩全其美的辦法，讓那人既回答了問題又保全性命。
有一個徒弟始終沒有參加討論，他一直在靜靜地觀察著那個懸在半空中的悟道者。禪師讓他也發表自己的看法。他說：我一直在想，這個人為什么要把自己懸在半空中呢？為什么把自己置于這樣危險而尷尬的處境呢？他不是自尋煩惱嗎？
禪師微笑了。他對徒弟們說：不用再討論了，答案已經有了。他又大聲對那懸在半空的悟道者喊：聽明白了嗎？你下來以后問題就解決了。
（責任編輯：羽昕）
