時間：2009-11-25 15:19:34 來源：39健康網

　　腰痛是人們工作、生活中的常見病，尤其是在長期保持坐立姿勢工作的白領中，腰肌勞損患者更為多見。

　　對癥治療:


　　在腰痛發作的急性期，提倡適當臥床休息，以防止病情進一步發展，臥床以硬板為宜。你也可以口服止痛藥，如布洛芬、芬必得等，或者用好得快局部噴涂，注射適量激素封閉痛點。

　　防患未然：


　　糾正坐姿：工作時要經常變換體位，糾正不良姿勢。

　　加強肌肉練習：平時要加強腰背肌及脊椎間韌帶的鍛煉和保護，在體育運動或搬抬重物前要做好準備活動，防止突然用力使腰部扭傷。

（責任編輯：mobei）

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