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建議：推廣“晚餐”工程
黃偉說，單身人士首先應注意一日三餐盡量定時定量，尤其在周末和節假日應給自己設個鬧鈴提醒;爭取每天喝奶、吃豆類制品;多吃水果蔬菜，尤其是水果;增加每日的食物總量攝入，但注意增加攝入食物種類，在吃飯時注意回憶前一天的飲食，盡量選擇不同的菜品。控制飲酒量;水杯不離身，以便提醒自己補水。
此外，要想更好地改善單身人群的營養餐飲現狀，還需要政府有關部門加強飲食健康教育。比如通過手機短信提醒的方式提供飲食健康宣教服務等;其次，開辦大眾體育活動場地、項目，免費或低收費向社會開放等;再次，必要時可推行“晚餐”工程，政府或相關組織牽頭組織，由資質、信譽較好的餐飲企業提供價格實惠、營養衛生的標準化晚餐，統一訂購、配送上門，政府給予適當經費補貼。
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（責任編輯：star）
