時間：2015-11-14 09:40:27 來源：愛靚網飲食

　　原標題：一起來了解鮮荔枝的營養價值

　　看到飽滿的鮮荔枝，相信大家都爭先品嘗過了吧!但大家知道鮮荔枝的營養價值嗎?

　　鮮荔枝的營養價值很高，為什么呢?看了本文你就知道了。

　　

　　鮮荔枝的營養價值1：富含葡萄糖

　　鮮荔枝含有大量的葡萄糖，在人體可以轉為能量，對于熬夜疲勞的人，吃一些鮮荔枝可以快速恢復。

　　鮮荔枝的營養價值2：富含粗纖維

　　鮮荔枝雖然性于溫性水果，但它含有大量的粗纖維，有潤腸通便的作用，吃鮮荔枝可以預防和改善便秘。

　　鮮荔枝的營養價值3：富含蛋白質

　　鮮荔枝含有豐富的蛋白質，常吃鮮荔枝可以補充體內蛋白質，幫助提高機體的免疫力，增強抗病能力。

　　鮮荔枝的營養價值4：富含維生素

　　鮮荔枝還含有大量的維生素，特別是維生素的含量極高，可有助于血液循環，還可潤澤肌膚，減少各種斑的形成。

（責任編輯：）

相關文章:

• 健康飲食怎么吃 涼拌苦菊清爽好
• 菠菜是發物嗎
• 陶米水洗臉有什么好處
• 吃生大蒜有什么好處
• 晚上吃胡蘿卜能減肥嗎