2025 年我國成人超重 / 肥胖率已突破 51.2%，肥胖引發的慢性病負擔日益加重。在此背景下，國家衛健委等 16 部委聯合啟動《“體重管理年” 活動實施方案》，將科學減重納入健康中國行動核心任務。作為地方健康科普重要陣地，《健康北侖 有醫說一》健康云課堂積極響應國家號召，于 3 月 26 日和 7 月 25 日先后推出兩場減重主題直播，邀請基層醫療專家普及科學減重知識，吸引超 2 萬市民觀看互動，收獲 200 余條留言評論，成為國家政策落地基層的生動實踐。
政策引領：從國家戰略到地方實踐
《“體重管理年” 活動實施方案》明確提出構建 “預防 — 診療 — 管理” 全鏈條服務體系，要求通過三年行動使全民體重管理意識顯著提升。中國營養學會理事長楊月欣強調：“肥胖是萬惡之源，預防是最經濟有效的健康策略。” 這一國家戰略在北侖區得到快速響應，除健康云課堂直播外，北侖區第二屆減重大賽首批 254 名選手 56 天內共減重 1391.3 公斤，人均減重 5.48 公斤，充分印證了科學減重模式的實效。
北侖區衛生健康局相關負責人表示：“我們將國家減重政策與本地實際結合，通過‘線上科普 + 線下干預’雙軌模式，讓健康體重理念走進千家萬戶。”《健康北侖 有醫說一》作為區級健康教育品牌，精準把握政策導向，聚焦群眾需求，成為政策落地的重要紐帶。
直播解惑：科學減重的 “北侖方案”
3 月 26 日，戚家山社區衛生服務中心楊斌醫生以 “健康減重，調食當先” 為主題，詳解飲食干預在體重管理中的核心作用。他結合《中國居民膳食指南》，提出 “先湯后菜，先素后葷” 的進餐順序，強調 “增加全谷物攝入、控制添加糖” 等實用原則，破除 “過度節食”“單一飲食” 等常見誤區。直播中分享的吳先生案例令人印象深刻 —— 這位嚴重肥胖患者在楊斌團隊 “7+3” 全流程管理下，5 個月減重 11.7 公斤，停藥后血壓、血糖等指標全部恢復正常。
楊斌醫生介紹的 “7+3” 體重管理模式，將調查、評估、飲食、運動等七大環節納入慢性病一體化門診，配合定期隨訪和行為干預，實現科學減重閉環管理。該模式自 2023 年 10 月應用以來，已幫助 267 位超重患者累計減重超千公斤，人均減重 10%，相關慢性病指標顯著改善。
7 月 25 日，靈山社區衛生服務中心閆玲醫生的 “量身定制減重方案” 直播則聚焦個體差異。針對觀眾普遍關注的 “怎么吃都胖”“減后反彈” 等問題，她系統講解如何根據年齡、基礎疾病、生活習慣制定個性化方案，強調 “沒有萬能公式，只有適合自己的方法”。直播中演示的 BMI 計算、每日熱量估算等實用工具，讓觀眾輕松掌握自我管理技能。
特色鮮明：基層醫療的科普力量
兩場直播充分體現了《健康北侖 有醫說一》“立足社區、貼近群眾、專業實用” 的欄目特色。不同于商業減重課程，直播內容完全基于醫學證據，由深耕基層的家庭醫生主講，既有專業深度又通俗易懂。楊斌醫生在直播中現場演示粗糧替代精米白面的烹飪方法，閆玲醫生則通過案例對比不同運動強度的減重效果，讓抽象知識變得可知可感。
互動環節成為直播亮點。“早上喝粥會發胖嗎?”“關節不好怎么運動減重?” 針對這些個性化問題，專家逐一耐心解答，糾正 “晚上不吃飯就能瘦” 等錯誤認知。觀眾留言中，“終于明白減重不是挨餓”“跟著醫生吃了一周就有效果” 等反饋，印證了科普內容的實用價值。
欄目還創新 “線上直播 + 線下服務” 聯動模式。直播中不僅講解知識，更詳細介紹北侖區減重門診預約方式、家庭醫生簽約流程等本地化服務信息，引導觀眾從知識獲取轉向實際行動。數據顯示，兩場直播后，戚家山、靈山等社區衛生服務中心減重門診咨詢量環比增長 40%。
全民行動：健康體重的長效機制
兩場減重直播的火爆，折射出公眾對科學減重的迫切需求，也為國家減重政策落地提供了 “北侖經驗”。通過健康云課堂這一平臺，北侖區將專業醫療資源轉化為全民健康素養，形成政府引導、醫療機構實施、公眾廣泛參與的良好格局。
據悉，《健康北侖 有醫說一》將持續關注體重管理主題，計劃聯合營養科、運動醫學等多學科專家推出系列直播，涵蓋兒童青少年、老年人等特殊人群減重專題。北侖區衛生健康局負責人表示：“我們將繼續深化健康科普創新，讓更多市民受益于科學減重知識，為健康中國 2030 目標貢獻基層力量。”
在全民營養周 “吃動平衡，健康體重” 的主題引領下，北侖區正通過一場場貼近民心的健康科普，讓國家減重政策真正走進日常生活，幫助市民實現 “健康體重，快樂生活” 的美好愿景。
（責任編輯：華康）
