在快節奏的現代生活中,健身房已成為許多人追求健康的首選。揮汗如雨帶來了體形的改變,但真正的健康遠不止于此。它更在于身體內氣血流通的通道—一絡脈是否通暢。絡脈縱橫交錯、遍布全身,它就像我們身體里的“路”,路通了,營養及氧氣才會隨著血液被輸送至全身各處。
科學的運動是通絡的重要方式,將其結合千年養生智慧,我們能從更根本的層面守護健康。
“體欲常勞,勞勿過極”,在剛剛落幕的主題為“身體需要經營,健康需要管理”的第八屆中華健康節上,以嶺健康科技有限公司(以下簡稱“以嶺健康”)不僅以中華養生智慧為我們解答了應該如何科學運動,還以通絡養生八字經為指導,從通絡、養精、動形、靜神四個方面教授人們如何在日常生活中健康養生,未病先防。

通絡養生八字經,解碼現代養生
從絡病理論的角度來看,許多亞健康、慢性病發生的根源在于絡脈不通。現代生活中,久坐、熬夜、飲食不節、壓力大等都是導致絡脈不通的重要因素。絡脈發生病變即為“絡病”,糖尿病、腫瘤、中風、心律失常等都屬于絡病范疇。因此,保持絡脈通暢無滯對于健康非常重要。
中華傳統養生經過幾千年的發展,形成了儒、釋、道、醫四大養生流派。以嶺健康匯集四大養生流派的精華,結合通絡治未病,凝練出的中華通絡養生八字經——通絡、養精、動形、靜神,為人們健康養生提供了新視角、新路徑。
通絡:絡通氣血通,健康伴長生,“通絡”是健康養生的基礎。絡脈暢通,氣血流通,則臟腑功能正常,反之,則易產生疾病。通過飲食有節、起居有常、順應四時、適應環境等方式,可調理疏通絡脈,使氣血暢通。
養精:補腎養精,生命之樹長青。中醫將“精”視為生命之根本,關系到人體的體力、免疫力及抗病能力。腎精不足,會出現腰膝酸軟、脫發早白、頭暈健忘、夜尿頻多等疾病表現,這讓補腎養精成為抗衰老的關鍵。子藥養精、黑色入腎、血肉有情是藥食養精的三大重要途徑。
動形:體欲常勞,勞勿過極。“動形”強調運動需要長期堅持,并且要適量,不能過于勞累。不僅如此,動形養生還要求動靜結合,形神合一,強調精神與軀體生理的辨證統一,太極拳、五禽戲、八段錦等都體現了動形養生的智慧。以嶺吸收中國傳統養生功法,結合吐納、導引、行氣、舞蹈等元素創編的中華通絡操,其動作舒展、圓活,具有促進氣血流通等特點。這些養生功法無需人們抽時間去健身房,不用借助器械,在家就能獲得鍛煉。
靜神:靜則神藏,躁則消亡。“靜神”是指靜心安神、緩解壓力、保障睡眠,從而保持心理健康。“靜神”強調靜養元神,節用識神,可通過心理調適、調控七情、保持恬淡虛無的心態、順應自然規律等方式,實現心靜神安。
理論指導創新成果轉化,貼心守護健康生活
“通絡、養精、動形、靜神”這八個字,為我們勾勒了一幅系統、科學的健康養生圖景。以嶺健康不僅通過通絡養生八字經傳遞健康知識,喚醒健康意識,還以此為指導,遵循“傳統中藥+現代科學技術”的原則,研發出了一系列擁有核心專利技術、契合市場需求的大健康產品。將理論轉化為可食用、易操作的健康解決方案。本屆健康節推出的三大健康產品方案——通絡調“三高”、靜神助睡眠、養精抗衰老,便是其理論創新指導成果轉化的生動體現:
通絡調“三高”系列產品包含了可以調節血糖的津力旺飲料和調節血脂、改善睡眠的怡夢飲料等專利產品,它們以藥食同源中藥材為原料,幫助人們在日常飲食中輕松調理身體;靜神助睡眠系列廣泛使用了具有寧心安神功效的中藥材,如晚必安酸棗仁油軟膠囊,濃縮了“東方睡果”酸棗仁的精華油脂,有助于改善睡眠;養精抗衰老系列包括八子補腎膠囊、子黑素系列等產品。
這些產品就像是把中華通絡養生八字經的智慧,變成了人們觸手可及的健康守護。

通絡養生八字經助力全面健康
除了運動以外,通絡養生八字經為我們提供了一種更加全面、更加系統的健康管理方案:通過通絡保證氣血暢通,通過養精滋養生命能量,通過動形增強身體活力,通過靜神達到身心平衡。
健康需要管理,身體需要經營。從現在開始,關注你身體內的“絡”。因為這不僅關乎你今天的活力,更決定著你未來的生命質量。通絡養生八字經,正是打開這扇健康之門的鑰匙。
(責任編輯:華康)