在快節奏的現代生活中，健身房已成為許多人追求健康的首選。揮汗如雨帶來了體形的改變，但真正的健康遠不止于此。它更在于身體內氣血流通的通道—一絡脈是否通暢。絡脈縱橫交錯、遍布全身，它就像我們身體里的“路”，路通了，營養及氧氣才會隨著血液被輸送至全身各處。
科學的運動是通絡的重要方式，將其結合千年養生智慧，我們能從更根本的層面守護健康。
“體欲常勞，勞勿過極”，在剛剛落幕的主題為“身體需要經營，健康需要管理”的第八屆中華健康節上，以嶺健康科技有限公司(以下簡稱“以嶺健康”)不僅以中華養生智慧為我們解答了應該如何科學運動，還以通絡養生八字經為指導，從通絡、養精、動形、靜神四個方面教授人們如何在日常生活中健康養生，未病先防。
通絡養生八字經，解碼現代養生
從絡病理論的角度來看，許多亞健康、慢性病發生的根源在于絡脈不通。現代生活中，久坐、熬夜、飲食不節、壓力大等都是導致絡脈不通的重要因素。絡脈發生病變即為“絡病”，糖尿病、腫瘤、中風、心律失常等都屬于絡病范疇。因此，保持絡脈通暢無滯對于健康非常重要。
中華傳統養生經過幾千年的發展，形成了儒、釋、道、醫四大養生流派。以嶺健康匯集四大養生流派的精華，結合通絡治未病，凝練出的中華通絡養生八字經——通絡、養精、動形、靜神，為人們健康養生提供了新視角、新路徑。
通絡：絡通氣血通，健康伴長生，“通絡”是健康養生的基礎。絡脈暢通，氣血流通，則臟腑功能正常，反之，則易產生疾病。通過飲食有節、起居有常、順應四時、適應環境等方式，可調理疏通絡脈，使氣血暢通。
養精：補腎養精，生命之樹長青。中醫將“精”視為生命之根本，關系到人體的體力、免疫力及抗病能力。腎精不足，會出現腰膝酸軟、脫發早白、頭暈健忘、夜尿頻多等疾病表現，這讓補腎養精成為抗衰老的關鍵。子藥養精、黑色入腎、血肉有情是藥食養精的三大重要途徑。
動形：體欲常勞，勞勿過極。“動形”強調運動需要長期堅持，并且要適量，不能過于勞累。不僅如此，動形養生還要求動靜結合，形神合一，強調精神與軀體生理的辨證統一，太極拳、五禽戲、八段錦等都體現了動形養生的智慧。以嶺吸收中國傳統養生功法，結合吐納、導引、行氣、舞蹈等元素創編的中華通絡操，其動作舒展、圓活，具有促進氣血流通等特點。這些養生功法無需人們抽時間去健身房，不用借助器械，在家就能獲得鍛煉。
靜神：靜則神藏，躁則消亡。“靜神”是指靜心安神、緩解壓力、保障睡眠，從而保持心理健康。“靜神”強調靜養元神，節用識神，可通過心理調適、調控七情、保持恬淡虛無的心態、順應自然規律等方式，實現心靜神安。
理論指導創新成果轉化，貼心守護健康生活
“通絡、養精、動形、靜神”這八個字，為我們勾勒了一幅系統、科學的健康養生圖景。以嶺健康不僅通過通絡養生八字經傳遞健康知識，喚醒健康意識，還以此為指導，遵循“傳統中藥+現代科學技術”的原則，研發出了一系列擁有核心專利技術、契合市場需求的大健康產品。將理論轉化為可食用、易操作的健康解決方案。本屆健康節推出的三大健康產品方案——通絡調“三高”、靜神助睡眠、養精抗衰老，便是其理論創新指導成果轉化的生動體現：
通絡調“三高”系列產品包含了可以調節血糖的津力旺飲料和調節血脂、改善睡眠的怡夢飲料等專利產品，它們以藥食同源中藥材為原料，幫助人們在日常飲食中輕松調理身體;靜神助睡眠系列廣泛使用了具有寧心安神功效的中藥材，如晚必安酸棗仁油軟膠囊，濃縮了“東方睡果”酸棗仁的精華油脂，有助于改善睡眠;養精抗衰老系列包括八子補腎膠囊、子黑素系列等產品。
這些產品就像是把中華通絡養生八字經的智慧，變成了人們觸手可及的健康守護。
通絡養生八字經助力全面健康
除了運動以外，通絡養生八字經為我們提供了一種更加全面、更加系統的健康管理方案：通過通絡保證氣血暢通，通過養精滋養生命能量，通過動形增強身體活力，通過靜神達到身心平衡。
健康需要管理，身體需要經營。從現在開始，關注你身體內的“絡”。因為這不僅關乎你今天的活力，更決定著你未來的生命質量。通絡養生八字經，正是打開這扇健康之門的鑰匙。
（責任編輯：華康）
