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飯后不要吃水果，飯后不要開車，飯后不要飲水，飯后不要吸煙，飯后不要跑步……看過太多的飯后禁忌，以致我們飯后坐也不是站也不是，躺著就更不是了！那么飯后究竟可以做什么？今天我們就來一起學習下吧！
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燒烤后吃根香蕉。
燒烤類食品會產生較多的苯并芘等致癌物。軍事醫學科學院食品與營養系博士芮莉莉表示，最新研究發現，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保護胃腸。
飯后不要吃水果，飯后不要開車，飯后不要飲水，飯后不要吸煙，飯后不要跑步……看過太多的飯后禁忌，以致我們飯后坐也不是站也不是，躺著就更不是了！那么飯后究竟可以做什么？今天我們就來一起學習下吧！
吃得太油膩，喝杯芹菜汁。
如果一餐中吃的油膩食物較多，喝杯糖分低、纖維素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纖維素可以帶走部分脂肪。
（責任編輯：羽昕）
