時(shí)間：2010-03-08 14:24:22 來(lái)源：騰訊

晚上八點(diǎn)以后關(guān)掉電腦和電視

　　晚上八點(diǎn)以后關(guān)掉電腦和電視

　　電視和電腦屏幕發(fā)出的光線會(huì)驅(qū)散你的睡意，因此為了保證睡眠，最好在8點(diǎn)前將他們?nèi)�部關(guān)閉。

　　如果你不得不在晚上工作，那么嘗試提前一兩個(gè)小時(shí)關(guān)掉他們，你會(huì)有意想不到的收獲。

（責(zé)任編輯：kathy）

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