9月12日上午，由四會市科學技術協會、中共四會市委宣傳部、四會市教育局、四會市科工商務局、四會市衛生健康局、四會市石狗鎮人民政府主辦的四會市首屆全國科普月活動啟動儀式暨文化科技衛生“三下鄉”活動在石狗鎮文體廣場熱鬧開啟，為當地群眾帶來一場貼近生活、內容豐富的“科普盛宴”。
活動現場匯聚了全市不同行業單位與團體組織的力量，精心設立了多個科普展示攤位，涵蓋文化自然、綠美生態、衛生健康、氣象防災、食品安全、非遺技藝、人工智能等多個領域，全方位、多角度“show” 出當今前沿科技成果、創新潮玩和優質科普資源。從傳統氣息十足的非遺技藝展演，到科技感滿滿的“機器狗”互動，再到與生活息息相關的防災、健康知識科普，每個攤位都讓大眾得以近距離擁抱科學，沉浸式感受科普的魅力。
以“培養健康生活方式，筑牢家庭健康基石”為主題的四會市2025年全民健康生活方式宣傳月活動現場同步拉開帷幕，聚焦群眾普遍關注的體重管理問題，進一步強化 “三減三健”(減鹽、減油、減糖，健康口腔、健康體重、健康骨骼)理念普及，引導群眾主動學習健康知識，從日常飲食、運動等小事做起，培養和踐行健康生活方式，在全市營造 “全民參與、人人受益” 的良好健康社會氛圍。
為了讓健康科普更具趣味性和吸引力，四會市衛生健康局在活動現場為居民量身打造了 “追球
健康” 挑戰賽，巧妙將 “運動控重”健康科普與游戲互動相結合。活動一開始，這個充滿樂趣的游戲區就迅速被小朋友們 “攻占”，人氣異常火爆。“入場者憑積分卡參與，每人有 2 次投球機會，只要投球擊倒全部球瓶，就能集得印章一枚!” 隨著工作人員的講解，參與者個個聚精會神，緊盯目標，全力出擊。不少人成功通關后仍意猶未盡，紛紛要求再來一輪，向更高難度發起挑戰，還不時直呼 “太上頭了，玩著游戲還能學健康知識，真有意思!” 現場志愿者則抓住大家參與游戲的熱情，在一旁反復宣講吃動平衡、“三減三健”、控煙限酒等健康知識，實現了 “玩 + 學” 兩不誤，讓健康理念在歡聲笑語間漸漸深入人心。
就讀于四會市石狗學校的陳同學全程沉浸在活動中，無論是科普攤位的新奇展示，還是“追球
健康” 挑戰賽的趣味互動，都讓他玩得不亦樂乎。“以前覺得健康知識很枯燥，今天參加活動才發現，原來科學和健康可以這么有趣!剛才玩投球游戲的時候，志愿者姐姐告訴我多運動能幫助控制體重，還教了我怎么合理安排運動時間，我回家也要把這些知識告訴爸爸媽媽，和他們一起養成健康的生活習慣。”
除了趣味游戲，
活動現場還貼心提供多項
專業的健康服務。
石狗鎮衛生院中醫康復團隊為市民開展刮痧、拔罐、艾灸等多項中醫適宜技術服務，同時耐心科普中醫養生保健知識和秋冬季常見疾病預防要點，著重強調體質辨識與整體調理在培養健康生活方式中的重要作用，讓群眾切身感受中醫文化的獨特魅力。
四會市婦幼保健院組織兒科、婦產科、五官科、心理健康科等專科醫療團隊開展義診，為居民提供一對一健康咨詢、免費測血壓、血糖檢測服務，并帶來多項中醫特色療法體驗。針對當地婦女兒童健康需求，醫護人員通過健康檢查和個性化健康指導，向大眾普及婦幼公共衛生知識，助力提升婦女兒童自我保健意識和健康管理能力。
“大家平時要注意減少鹽、油、糖的攝入，多吃新鮮蔬菜水果，保證營養均衡”“每人每天食鹽攝入量最好控制在5克以內，家里炒菜可以用限鹽勺來把控用量”“想要保持健康體重，關鍵是‘邁開腿，管住嘴’，注意吃動平衡”……活動現場，四會市疾控中心工作人員通過發放健康宣傳資料和 “健康伴手禮” 宣傳品、現場一對一講解等方式，向群眾普及慢性病防治、合理膳食、科學運動等健康知識，引導大家自覺養成健康行為習慣。
據統計，此次四會市2025年全民健康生活方式宣傳月活動共接待市民咨詢500余人次，為群眾提供專科義診、健康檢查、中醫特色療法服務300余人次，發放健康宣傳材料及 “健康伴手禮” 宣傳品1500余份。
“此次活動通過傳播健康知識、開展健康服務、組織趣味互動等多元形式，不僅讓群眾在輕松愉悅的氛圍中學習了科普與健康知識，更重要的是促使居民樹立起‘每個人是自己健康第一責任人’的理念，進一步強化了家庭在提升健康素養水平、培養健康生活方式中的重要作用，為營造全民參與健康生活的氛圍打下了堅實基礎。” 四會市衛生健康局副局長、四會市疾控局局長肖喬中表示，在全民健康生活方式宣傳月期間，四會市將聯合社區、醫院、學校、機關企事業單位等多方力量，進一步整合資源，重點推動體重管理、“三減三健” 等健康知識普及與工具應用，不斷創新健康教育與行為干預方式，并結合“基本公衛服務15年”主題開展豐富多樣的健康系列活動，為健康四會建設注入更多動力，讓健康理念融入群眾生活的方方面面。
（責任編輯：華康）
