首頁|新聞|軍事|汽車|游戲|科技|旅游|經濟|娛樂|投資|文化|書畫
中老年人，若能堅持"三心"怡情、"二意"養生，那么延年益壽、安度百年的愿望將會成為現實。
小編推薦：老人必看：健康養生茶 養生：老年人的健腦之道
慈愛心
瀏覽眾多報道，不難發現，壽星老人多有一顆慈愛助人之心。愛助人樂者為何能長壽？其原因在于他們寬容待人，心理坦蕩，內心極少個人得失的心理壓抑；他們在助人之時，體驗著人生的快樂，肯定自己的價值。孔子曰："大德必得其壽。"一個人為人寬愛仁慈、樂善好施者，必然心平氣和，神經內分泌系統調節功能總處于最佳狀態。
人到中老年，尤應善待子女晚輩。晚輩長大成人后，有自己的生活空間和社交領域，有自己的人生追求和價值取向。只要總體上對自己不錯，就不可過于苛求，過多指責，以"難得糊涂"的氣量和境界，對子女多一份理解、尊重和關愛。
（責任編輯：羽昕）
