時間：2009-12-04 10:52:30 來源：互聯網

 　　橄欖油：橄欖油里面含有豐富的不飽和脂肪，能降低血液中低密度脂蛋白含量。

　　杏仁：如果成人每天堅持食用30克左右的杏仁，體內的低密度脂蛋白含量就能降低13% 至 20%。杏仁本身營養豐富，含維生素E豐富，因此對心臟健康非常有益。

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（責任編輯：star）

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