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秋風(fēng)這么一掃
過敏季就來了
鼻塞、噴嚏、流涕
各種癥狀“快遞”上門
包準(zhǔn)時
為啥秋季過敏
如此難纏?
咱們得從過敏源說起
秋季過敏源“天團(tuán)”不簡單
秋天的過敏源并非一種，而是一個“天團(tuán)”，主要成員有：
花粉：秋季花粉以雜草花粉為主，如豚草、艾蒿、狗牙根草等，它們會搭乘秋風(fēng)的便車，進(jìn)入我們的呼吸道。
霉菌孢子：秋季，霉菌孢子大量繁殖，它們喜歡藏身在濕潤的環(huán)境中，比如落葉堆、潮濕的墻壁或地下室。
塵螨：雖然塵螨“全年無休”，但秋季空氣變得干燥，室內(nèi)塵螨活動頻繁，床單、枕頭、沙發(fā)等是它們的“常駐之地”。
這些過敏源充斥在咱們的生活環(huán)境中，無聲無息地潛入人體內(nèi)，輕則引發(fā)打噴嚏、鼻塞，重則導(dǎo)致眼癢、喉嚨不適，甚至出現(xiàn)呼吸急促等癥狀。
應(yīng)對秋季過敏的招數(shù)
那么，咱們?nèi)粘Ｒ绾螒?yīng)對秋季過敏?
01
躲避過敏源
避開時段：花粉濃度在清晨和傍晚最高，盡量減少在這些時段外出。
做好防護(hù)：外出時，佩戴口罩、眼鏡，穿長袖衣物，防止花粉和霉菌孢子進(jìn)入體內(nèi)。
換衣洗澡：回家后及時更換外出衣物，洗凈身上的過敏源。
02
清除過敏源
空氣凈化：使用空氣凈化器能有效去除空氣中的花粉、霉菌孢子和塵螨等過敏源。
定期打掃：定期清潔床單、枕頭、沙發(fā)等易積塵的物品，保持家中干燥，減少霉菌孢子滋生。
通風(fēng)干燥：保持室內(nèi)空氣流通，使用除濕機(jī)降低濕度，防止霉菌滋生。
03
養(yǎng)成健康生活習(xí)慣
保持健康的生活習(xí)慣能幫助你減少過敏的發(fā)生。
科學(xué)飲食：可多吃抗過敏食物，如富含維生素C和E的食物，以增強(qiáng)免疫力。
規(guī)律作息：保持充足的睡眠，增強(qiáng)身體抵抗力。
適度運(yùn)動：有助于提高免疫系統(tǒng)功能，幫助抵御過敏。
04
進(jìn)行藥物治療
藥物治療能夠快速幫你緩解秋季過敏癥狀。常見的幾種藥物有——
抗組胺藥：抗組胺藥是過敏的“克星”，可以緩解鼻塞、打噴嚏、眼癢等癥狀。
鼻用類固醇噴霧：有效緩解鼻塞，減輕過敏引起的炎癥。
抗過敏眼藥水：緩解眼部瘙癢、紅腫等癥狀。
(本文僅為健康知識分享，具體用藥請遵醫(yī)囑)
但使用藥物前，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范使用，避免自我藥療產(chǎn)生副作用或藥物依賴。
對于過敏性鼻炎的小伙伴來說，正確的就醫(yī)知識是：去正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)耳鼻喉科，通過專業(yè)的過敏原檢測，明確過敏源，制定個性化治療方案，根據(jù)醫(yī)生建議規(guī)范使用藥物。同時，定期復(fù)診，以便醫(yī)生根據(jù)治療效果調(diào)整治療方案。
（責(zé)任編輯：華康）
