隨著人們健康意識的不斷提升，血糖健康管理逐漸受到廣泛重視。現代醫學研究顯示，胰島素抵抗和胰島素分泌不足均與血糖水平異常相關。中醫理論從整體調節出發，認為“脾”的功能在一定程度上與現代醫學中胰腺的部分生理功能具有相關性。
基于“從脾論治”輔助血糖管理
中醫理論認為，脾主運化，為后天之本。食物在脾的運化作用下轉化為精微物質，再將其布散至心、肺、頭、目乃至全身。這個過程涉及碳水化合物、蛋白質、脂肪等營養物質在體內的吸收和代謝，而其中也有胰腺分泌的胰高血糖素、胰島素、胰蛋白酶等物質參與糖脂代謝過程。中醫絡病理論指出，脾失健運，水液代謝失常會產生“痰濕”，痰濕堆積在絡脈里，就像水管里長了水垢，讓血流通不暢，淤堵變成“瘀血”。絡脈“堵”了，營養和氧氣送不到全身，“廢物”得不到清除，就會導致出現健康問題。因此，中醫絡病理論提出了“從脾論治”管理血糖的觀點。
基于中醫絡病“從脾論治”的理論，以嶺健康研發了能調節血糖的津力旺飲料，該產品結合通絡養生理念，選用多種藥食同源食材科學配伍而成。研發的津力旺系列產品還包含餅干、固體飲料、益生菌等健康食品，滿足血糖管理人群的多種食品需求。
通絡養生八字經助力改善整體健康狀況
血糖偏高需要一個系統性的方案來增強脾的運化能力，而通絡養生八字經——通絡、養精、動形、靜神，正是從飲食、起居、運動、情緒四個維度構建調理體系，助力改善整體健康狀況。
飲食有節，善用藥食同源：減少高脂高糖食物攝入，注意膳食纖維的補充，有助于調節血糖水平、減少脂質吸收、調理脾胃氣機及運化功能。控制體質量、血糖、血脂水平，可選用低升糖指數(GI)食物和低血糖負荷(GL)食物，如富含蛋白質的魚、蝦、瘦牛羊肉、去皮雞肉、蛋類及低脂低糖乳制品;富含礦物質和維生素的葉菜、菌藻類、瓜茄類及中低糖分水果。另外，山藥、山楂等藥食同源的食材適合日常調理脾胃，可用于制作養生藥膳。在日常飲食中，可搭配飲用津力旺飲料，作為健康生活方式的一部分。
規律起居，調暢脾絡：長期缺乏睡眠或睡眠質量差會導致胰島素抵抗，保障充足的睡眠以及提高睡眠質量對于血糖的調節非常重要。改變不良生活習慣，保持規律起居，可起到補虛益氣、調暢脾絡氣機的作用。
適量“動形”，增強運化功能：適量的運動可增加食欲，增強脾胃的運化能力。以嶺創編的中華通絡操，汲取了太極拳、八段錦等中國傳統養生功法的動作，動作舒展柔和，適合日常鍛煉。
調節情志，保持絡脈暢通：情緒急躁、抑郁或情緒低落等情緒波動可傷及五臟，影響臟腑氣機，對血糖管理不利;保持平和心態，減輕壓力，有助于疏肝解郁平躁，改善中焦運化，恢復絡脈運行氣機，從整體上改善健康狀況。
（責任編輯：華康）
