在當代快節奏生活與高熱量飲食的雙重影響下，超重和肥胖人群數量急劇攀升，由此引發的代謝健康問題不容小覷。從生理學角度，過量脂肪組織會加重代謝負擔、破壞平衡。內臟脂肪會持續分泌炎癥因子干擾胰島素信號，加劇胰島素抵抗，損害血糖調節。同時，持續釋放的游離脂肪酸還會干擾肝臟脂質代謝，導致血脂異常。另外，肥胖引發的慢性炎癥還會損傷血管內皮，加速動脈粥樣硬化，增加心腦血管病風險。
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那么，對于三高人群而言，應該如何科學有效地防治呢?建議多管齊下，從多個維度入手。首先是飲食控制，遵循低糖、低脂、高纖維的飲食原則至關重要。多食用富含膳食纖維的蔬菜、水果以及全谷物，它們能增加飽腹感且熱量較低，有助于減少高熱量食物的攝入。例如，燕麥含有豐富的β-葡聚糖，可延緩碳水化合物吸收，平穩血糖。減少飽和脂肪和反式脂肪的攝取，像油炸食品、動物內臟等應盡量避免，因為這類食物易導致血脂升高。
其次是堅持運動，有氧運動如快走、慢跑、游泳等，能提升心肺功能，加快新陳代謝，加強體質。每周堅持2.5小時以上的中等強度有氧運動，可有效改善代謝。力量訓練也不可或缺，像簡單的深蹲、平板支撐等，有助于增加肌肉量，提高基礎代謝率，讓身體在日常狀態下也能消耗更多熱量。
但當通過飲食和運動無法有效改善時，在醫生指導下，使用迪諾洛克®奧利司他膠囊這類的藥物治療三高成為一種選擇。國家食品藥品監督管理局批準的迪諾洛克®奧利司他膠囊屬于胃腸道脂肪酶抑制劑，能夠抑制胃腸道內的脂肪酶活性，助力阻斷腸道對外源性膳食脂肪的吸收，幫助減少內源性脂肪的轉換，有助于防治三高。
迪諾洛克®奧利司他膠囊有助于改善高血壓群體的狀況，它能抑制腸道對脂肪的吸收，減少脂肪在血管壁的堆積，進而可能改善血液黏稠度。隨著血管內徑的逐漸改善，血管壁承受的壓力可能得到緩解，血壓可能趨向平穩。而在調節血脂方面，該膠囊有助于降低體內血脂水平，為心血管健康提供一定幫助。對于高血糖患者而言，迪諾洛克®奧利司他膠囊則有助于減少脂肪在胰臟及其周邊區域的堆積，減輕胰臟代謝負擔，助力胰臟功能逐步恢復，從而有助力血糖調節。迪諾洛克®奧利司他膠囊97%通過胃腸道代謝，基本上不通過血液循環，也不通過肝臟代謝，減少內臟負擔，用藥更為安全。
需注意的是，藥物干預是治療肥胖三高的手段之一，但不能替代健康的飲食和規律的運動。三高人群務必在醫生的專業指導下，將三者結合，才能更好地改善健康狀況，降低心血管疾病等并發癥的風險。同時，請按藥品說明書或者在藥師指導下購買和使用。
代謝健康問題需以“系統性”和“長期性”干預應對。無論是飲食運動的堅持，還是藥物治療的把控，核心都是重建代謝平衡。上述階梯式策略以生活方式調整為根基，藥物治療為補充，長期監測為保障，形成“預防—控制—鞏固”管理閉環，從而養成可持續的生活方式，才能掙脫代謝紊亂的枷鎖，擁抱長期健康。
聲明：本文僅作健康科普，不構成任何用藥建議。藥品使用需謹慎，請按說明書或藥師指導購買，禁忌與不良反應詳見說明書。
（責任編輯：華康）
