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青少年心身健康是學(xué)生全面發(fā)展的基石，更是國家可持續(xù)發(fā)展的重要根基。經(jīng)歷著高考備戰(zhàn)的沖刺階段，我國高三年級學(xué)生的心身健康狀況正面臨嚴(yán)峻挑戰(zhàn)，學(xué)業(yè)壓力、家庭期待與同學(xué)關(guān)系等多重因素交織，在快節(jié)奏的現(xiàn)代社會中，青少年心身健康問題已成為不容忽視的公共衛(wèi)生問題之一。
《2023年中國精神心理健康藍(lán)皮書》指出，我國高中生抑郁檢出率超過40%，其中高三學(xué)生的抑郁檢出率顯著高于初中生和高一、高二學(xué)生。高三學(xué)生群體面對升學(xué)壓力、身份認(rèn)同和未來規(guī)劃的多重挑戰(zhàn)，心身健康狀態(tài)更需引起全社會的廣泛關(guān)注。
9月20日下午，康弘藥業(yè)“弘康說——悅納自我·向陽而行”青少年心身健康公益科普講座高三家長專場，在成都石室中學(xué)北湖校區(qū)成功舉行。活動邀請四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院心身醫(yī)學(xué)中心主治醫(yī)師汪瑾宇，為現(xiàn)場五百多名高三年級學(xué)生家長講解青少年心身健康知識，幫助家長提升家庭教育水平，增進(jìn)對青少年心身健康問題的科學(xué)認(rèn)知，促進(jìn)“家-校-醫(yī)-社”協(xié)同育人。
心身健康科學(xué)管理，護(hù)航高三學(xué)子高考沖刺
高考是學(xué)生時代的轉(zhuǎn)折點，也是一場心理素質(zhì)的拉力賽。學(xué)習(xí)壓力和家庭環(huán)境，是青少年心身健康問題的兩大核心誘因。我國高三學(xué)生日均學(xué)習(xí)時長普遍超過12小時，部分學(xué)生深受高考壓力影響，陷入了高壓下的心理困境，出現(xiàn)失眠、注意力渙散等適應(yīng)障礙，危害心身健康。如不能及時獲取心理支持或接受對癥治療，將對未來的學(xué)業(yè)發(fā)展和人生軌跡產(chǎn)生影響。
“家庭是青少年心身健康的第一道防線，家長的教育方式、情感支持和家庭氛圍直接影響著孩子的心身狀態(tài)。”講座中，汪瑾宇老師結(jié)合多年的研究和臨床實踐經(jīng)驗，圍繞高三學(xué)生的心理特點，分享了一系列實用的家庭教育技巧。她鼓勵家長從自身出發(fā)，通過科學(xué)合理的溝通方式，與子女建立深度的情感鏈接。提醒家長在做好對子女的心身健康觀察的同時，用積極的態(tài)度面對焦慮，認(rèn)真傾聽，開展情緒疏導(dǎo)，更好地回應(yīng)子女的情感和行為，做好學(xué)業(yè)壓力與身心健康的平衡管理。
針對高三學(xué)生心身健康疾病多發(fā)的情況，汪瑾宇老師以常見的抑郁癥為例，講解了心身健康疾病的識別、診斷及治療策略。提醒家長在日常生活中要有意識地覺察、關(guān)注子女的變化。特別是對于高三學(xué)生家長，更需要學(xué)會識別焦慮和抑郁的早期信號，提供情感支持，避免在生活中過度施加壓力，幫助孩子培養(yǎng)情緒管理技能，在備考的關(guān)鍵時期保持心理上的平衡穩(wěn)定。如懷疑子女遇到抑郁問題，一定要前往正規(guī)的專科醫(yī)院或綜合醫(yī)院精神心理科就診。
“家-校-醫(yī)-社”多方聯(lián)動，構(gòu)筑青少年心身健康支持體系
2024年12月，中國關(guān)心下一代工作委員會與社會科學(xué)文獻(xiàn)出版社聯(lián)合發(fā)布的《中國關(guān)心下一代藍(lán)皮書：中國關(guān)心下一代研究報告(2024)》強(qiáng)調(diào)，應(yīng)推動“家-校-醫(yī)-社”多方聯(lián)動，加強(qiáng)青少年心理健康服務(wù)與宣傳。國家衛(wèi)健委等部門于2025年發(fā)布的《“兒科和精神衛(wèi)生服務(wù)年”行動方案(2025-2027年)》也提出，要加大心理健康科普宣傳，引導(dǎo)公眾認(rèn)識到精神疾病可防可治。
維護(hù)青少年心身健康，需要全社會整合資源，形成合力，為青少年構(gòu)建全方位、多層次的支援體系，提供心理健康支持與服務(wù)。近年來，康弘藥業(yè)持續(xù)開展“弘康說”心身健康公益科普講座，積極普及健康知識，幫助更廣泛的人群樹立心理健康的觀念與意識，通過科學(xué)正確的方法進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，提高自身的心理抗壓能力，以樂觀向上的態(tài)度面對生活。
未來，康弘藥業(yè)還將繼續(xù)以“弘康說”公益項目為平臺，讓健康知識惠及更多民眾，助力社會健康事業(yè)進(jìn)步，用實際行動為“健康中國”貢獻(xiàn)力量。
（責(zé)任編輯：華康）
