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秋冬季節(jié)是流感高發(fā)期。國家流感中心監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示，近來流感活動水平呈現(xiàn)上升趨勢。南方、北方省份檢測到流感病毒陽性標本中，H3N2亞型占比均超過九成，而去年的主要流行毒株是H1N1。
H3N2病毒的變化快、變異多，容易出現(xiàn)“抗原漂移”，去年流行的H1N1毒株產(chǎn)生的抗體保護作用對H3N2可能不再有效，導致人群整體免疫力處于較低水平。有專家預測：今年流感季可能會更早一些，另外感染人數(shù)會更多。
面對流感，基礎(chǔ)病患者更應留心
不同于普通感冒，流感的傳染性強，可能導致原有基礎(chǔ)疾病加重，并引起肺炎、心肌炎、神經(jīng)系統(tǒng)損傷等并發(fā)癥，甚至誘發(fā)多器官功能衰竭。
因此，對于患有心腦血管疾病、糖尿病、慢性呼吸系統(tǒng)疾病等基礎(chǔ)性疾病的人群來說，流感可能引發(fā)多種健康威脅。
除了基礎(chǔ)病患者，年齡<5歲的兒童(年齡<2 歲更易發(fā)生嚴重并發(fā)癥)、年齡≥65歲的老年人、肥胖者、妊娠及圍產(chǎn)期婦女都屬于流感高危人群，需要格外警惕。
防患于未然：疫苗接種是基石
接種疫苗是預防流感、減少重癥的首要手段。兒童、老人、孕婦等易感人群應盡快接種疫苗。尤其是老年人，多伴隨著免疫力下降和基礎(chǔ)病，身體抵御病毒的能力往往大打折扣。這時候，及時接種疫苗，就像是給免疫系統(tǒng)“加件防護衣”，不僅能預防流感，還能顯著降低重癥和死亡風險。
目前三價和四價流感疫苗均能起到預防流感的目的。不過要注意，疫苗不是一打就立刻起效，通常需要2~4周才能建立起足夠的抗體防御。所以，最理想的是在流感季來臨前就完成接種。萬一錯過了，也別放棄，整個流行季隨時都可以補種。
“加固”防護體系：細節(jié)別忽視
“戴口罩、勤洗手、常通風”的防護方法或許人人知曉，但病毒往往從那些因習慣、舒適或疏忽而留下的縫隙中趁虛而入。對于易感人群而言，識別并守住這些細節(jié)，是構(gòu)筑真正有效防線的關(guān)鍵。
1. 天冷不愿開窗：天冷以后，緊閉門窗能保暖，卻也讓室內(nèi)空氣成為不流動的“死水”。不愿開窗通風會導致室內(nèi)病原體濃度累積，尤其對于居家時間更長的易感人群，這無異于將自己暴露在持續(xù)的風險中。
2. 松懈的社交距離：與陌生人相處時我們高度警惕，但與熟悉的家人、親近的同事相處時，心理防線便會不自覺地降低。近距離聊天時不再嚴格戴口罩，聚餐時放松公筷使用，這些在“熟人圈”里松懈的社交禮儀，恰恰可能成為防感染鏈條中薄弱的一環(huán)。病毒不分親疏，放松警惕的熟悉環(huán)境，往往是傳播的溫床。
3. 忽略的咽喉要道：中醫(yī)自古有“喉為肺之門戶”的智慧，意指病邪入侵，咽喉首當其沖。許多人只注重戴口罩隔絕外部空氣，卻忽略了對咽喉部位的守護。對附著于咽喉黏膜的病原體進行及時“清理”，是常被遺忘的防護動作。
4. 嫌口罩悶而頻繁摘口罩：“口罩太悶了，就揭開透口氣。”這個念頭幾乎人人都有過。無論是有意識地不戴緊口罩，還是忍不住拉下來透透氣，這些行為都為病毒提供了可乘之機。追求片刻舒適的代價，可能是讓整個物理屏障形同虛設(shè)，這是非常普遍的一個防護漏洞。
5. 沒有及時清潔雙手：按了電梯、開了單元門、掃了共享單車……我們雙手每天都要接觸許多公共物品。隨后，一次揉眼睛、摸鼻子的無意識動作，就可能完成一次完整的病毒傳播。但是我們的身邊不可能隨時都能洗手，接觸公共物品后未能及時清潔雙手，也增加了感染風險。
針對上述的前2點防護漏洞，我們需要提高防范意識，做到常通風，注意保持社交距離。而針對后3點防護漏洞，在提高風險意識的同時，還可以借助合適的防護用品進行查漏補缺。譬如，與連花清瘟系出同門的連花呼吸健康系列產(chǎn)品，通過“外防內(nèi)調(diào)”打造立體防護網(wǎng)絡(luò)，能夠彌補人們?nèi)粘Ｈ菀缀雎缘姆雷o細節(jié)。
針對容易“忽略的咽喉要道”，使用連花清咽抑菌噴劑，這款產(chǎn)品含有金銀花、連翹、菘藍根等植萃提取液，具有抑菌作用，日常噴一噴可守護病菌易于寄居的咽喉部位;針對“嫌口罩悶而頻繁摘口罩”，在口罩上搭配使用連花口罩爆珠，爆珠內(nèi)的連花HAbO精油含薄荷、廣藿香等天然成分，氣味清新自然，能夠緩解口罩憋悶、異味的問題;針對“沒有及時清潔雙手”可以選擇便于隨身攜帶的連花免洗手抑菌凝膠和連花清膚衛(wèi)生濕巾，這兩款產(chǎn)品都非常的輕便小巧，隨時隨地滿足清潔需求，草本抑菌，溫和不傷手。
值得一提的是被廣泛用于連花呼吸健康系列產(chǎn)品中的連花HAbO精油，它是以嶺結(jié)合“中醫(yī)治未病思想+現(xiàn)代科技”創(chuàng)新研發(fā)的專利技術(shù)，是對我國傳統(tǒng)草藥及香薰精油防疫技術(shù)的有效繼承與創(chuàng)新發(fā)展。連花HAbO精油提取了連花清瘟組方中抗菌、抗病毒的有效成分，對多種病毒、細菌具有抑制作用。
提升內(nèi)在免疫力，管理好基礎(chǔ)病
免疫力是我們身體中的天然“護盾”，通過均衡膳食，攝入優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和富含維生素的新鮮蔬果，保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累，根據(jù)自身情況，進行適度的體育鍛煉，如中華通絡(luò)操、太極拳等，都可以增強免疫力。
患有高血壓、糖尿病、冠心病等慢性病的人群，務(wù)必遵醫(yī)囑規(guī)律服藥，定期監(jiān)測，將各項指標控制在穩(wěn)定水平。身體狀態(tài)平穩(wěn)，才能更好地抵御流感病毒的侵襲。
總結(jié)而言，真正的全面防護，在于宏觀原則與微觀細節(jié)的結(jié)合。對于易感人群，在流感高峰季提前構(gòu)筑一道“防護墻”至關(guān)重要。
在關(guān)注疫苗接種、勤洗手等大事的同時，將一些容易被忽視的細節(jié)納入日常防護體系，并善用現(xiàn)代科技與傳統(tǒng)智慧結(jié)合的產(chǎn)品，才能構(gòu)筑起一道真正守護自己和家人的“防護墻”。
（責任編輯：華康）
