立冬一到，寒風便帶著凜冽的涼意席卷而來，氣溫驟降之下，手腳等暴露在外的皮膚就成了“重災區”，一不注意干裂、凍瘡就會跟著找上門來，不僅影響日常活動，還可能因瘙癢、疼痛讓人備受困擾。
為什么立冬后容易出現干裂和凍瘡?
在寒冷的環境中，人體的血管會自然收縮，以減少熱量散失，維持核心體溫。然而，這種生理反應卻讓手腳等末梢部位的血液循環變得更加不暢。皮膚得不到充足的血液供應，就像干涸的土地得不到雨水的滋潤，逐漸失去彈性和光澤，變得干燥、粗糙。當這種干燥持續加劇，皮膚表面的角質層就會因缺水而出現細小的裂紋，也就是我們常說的干裂。干裂不僅會影響手腳的美觀，還會帶來疼痛和不適，嚴重時甚至會影響日常活動。
而凍瘡，則是寒冷對皮膚更直接的傷害。當皮膚長時間暴露在低溫環境中，局部小血管會因受冷而收縮，導致血液循環障礙。隨后，當環境溫度回升，血管又會擴張，血液迅速涌入，造成局部充血、水腫。這種反復的血管收縮與擴張，會損傷皮膚組織，引發凍瘡。凍瘡通常表現為局部皮膚紅腫、瘙癢、疼痛，嚴重時還會出現水皰、潰瘍，讓人苦不堪言。尤其是兒童、老年人以及血液循環不良的人群，更是凍瘡的高發群體。
注：圖片為AI生成，僅供參考
應對冬日肌膚的這些“小麻煩”，可以試試這樣做
做好保暖防護是基礎。出門時給手腳穿戴厚實透氣的手套、襪子，耳朵可以搭配耳罩，避免肌膚直接暴露在寒風中，減少低溫對血管和皮膚的刺激。
日常保濕要及時。每天清潔肌膚后，趁著皮膚還帶有微濕感，涂抹些溫和的保濕霜，尤其是指尖、腳后跟等易干裂部位，反復涂抹并輕輕按摩，幫助鎖住水分、修護皮膚屏障。
促進循環能防患未然。每天晚上可以用38-40℃左右的溫水泡泡手腳，每次10-15分鐘，幫助擴張血管、改善局部血液循環，泡完擦干后立即涂抹修護產品，效果會更好。
除了日常做好皮膚的防護以外，對于已經出現裂口或裂口較深、伴有疼痛和炎癥的情況，可以使用外用藥膏配合治療，比如常用的京萬紅軟膏。京萬紅軟膏是臨床常用的外傷用藥，含有地榆、當歸、地黃等33味中藥，具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌等功效，能夠有效提高創面局部血液循環，增加創面免疫細胞數量，避免感染，進而促使創面更快愈合。同時，京萬紅軟膏也是《凍傷中醫診療指南》的推薦藥物，它能夠減輕凍瘡引起的紅腫、瘙癢和疼痛，促進炎癥的消退，防止凍瘡進一步惡化。
立冬雖寒，但只要我們做好防護措施，選擇合適的護膚產品，就能輕松應對寒冷帶來的挑戰。在這個寒冷的冬天，讓京萬紅成為你手腳的貼心守護者，陪你溫暖度過每一個寒冷的時刻。
（責任編輯：華康）
